办公室办公桌椅合适的高度

 首先前提是办公桌台面下的空间高不小于580MM，空间宽度不小于520MM，保证有起码的腿部活动空间，久坐后可以做适当的放松动作来减缓疲劳。
 正确的办公桌椅高度应该使人的坐姿状态保持两个基本垂直：
　1．当两脚平放在地面时，大腿与小腿基本垂直。

  2．当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直，小臂刚好与桌面接触，产生了合适的肘部支撑。　
  满足这两个基本垂直能够使人保持正确的坐姿与书写姿势：产生了合适的肘部支撑，可以采取直立或稍向前倾的坐姿避免了弯腰驼背，引发脊椎病、腰肌劳损等职业病。 对某些桌面作业也可采用稍向后倾的坐姿，舒服地依靠在椅背上。使用者可有多种可供选择的坐姿，可以经常变换坐姿以减缓疲劳。
　合适的肘部支撑不仅使坐姿端正，稳定，还可使桌面作业更加规范，例如写字时可以从左至右平直地书写。
　合适的肘部支撑使人在进行桌面作业时上身的有关部位包括颈，肩背，腰，手臂，手腕及手肘的肌肉都能放松，减轻了肌肉的疲劳，疼痛与劳损。
　合适的肘部支撑，坐姿稳定，使视距保持在合理的范围内，避免了视距过短的现象，有利于保护视力。