设计不合理的椅子易导致腰肩颈酸痛

　　每天除去睡觉时间的16个小时里，我们其实有超过一半时间都在坐着。生活中常见的椅子，是少量直接与身体大面积接触的家具之一，它看起来平凡而简单，其实设计不合理、不舒适的椅子会对我们的骨骼健康造成影响。

　　最近身边的朋友跟我说：“周末宅在家，看着电视吹着空调，本来挺惬意舒服的，可是当她从靠背椅起身的那刻，就感到由腰到背再到脖子就都不是自己的了.....酸的浑身难受。”

　　暗自心疼她的同时，从专业角度上也得出了一个结论：一定是那靠背椅设计不合理引起的。

　　一样是椅子，为什么有的能让人感到舒服放松，有的却让人感到却浑身酸痛，好像坐过了老虎凳呢?

　　一把舒适的椅子应该什么样?

　　一把舒适的椅子不管你是斜靠、倚靠、跷二郎腿，蜷缩着坐还是跨着腿坐，它都可以给你一个很好的支撑。

　　选择一把符合人体工学的椅子，就算不用“北京瘫”，也会让人产生愉悦感。它应该符合以下这5个条件。

　　① 头部更贴合：舒适的椅子顶端更符合人体的头枕高度，能让使用者的颈椎自然贴合。

　　② 手肘更放松：扶手高度在更适合手肘自然垂落的角度，不会有耸肩、吊肩的感觉。

　　③ 进深更贴实：座垫的进深可以含盖住人体的腿部和臀部，过深或过浅的进深都会导致人体产生疲惫感。

　　④ 腰部支撑足：一些椅子的设计缺少腰部的支持，使用者就会自然而然的将臀部下滑、脊柱弯曲，而这样做非常不易于腰椎的健康。

　　⑤ 背部更服帖：人在椅子上的坐姿不会一成不变，即使你坐得很歪斜，椅子的背垫也要成为很好的“靠山”。